O que são os Maha Gunas – os doshas da mente

Como já mencionei anteriormente, a alimentação e o estilo de vida estão entre as bases do Ayurveda.

Ao contrário dos cientistas modernos, o Ayurveda não se preocupa com composição química (proteína, vitamina etc.) do alimento. Em vez disso o alimento é tradicionalmente classificado de acordo com o seu efeito sobre o corpo e a mente.

Levando-se em consideração especificamente a mente, é comum que as pessoas confundam e tratem seu estado segundo Vata, Pitta e Kapha.  Mas isso é um equívoco, pois esses dizem respeito às funções fisiológicas do corpo.  Quando falamos da mente, devemos levar em consideração a psique e a forma como o indivíduo se relaciona com o mundo.

Nesse contexto, você já ouviu falar dos 3 Gunas: Sattva, Rajas e Tamas?

São os “Maha Gunas”, outros elementos que fazem parte da composição de todos os demais elementos que existem na natureza. Pois todas as criações da natureza – incluindo os seres humanos – foram feitas a partir da união desses diferentes elementos cósmicos. Os 3 gunas são forças essenciais na determinação da estrutura psicológica de uma pessoa, descritas como “energias, qualidades e padrões mentais que determinam a maneira de agir, perceber e responder a estímulos externos, tendo o papel fundamental no nosso entendimento da nossa natureza mental e espiritual.”

Sattva => estimula o amor, a virtude, a força, a felicidade e a cordialidade e reflete todo o conhecimento do ser.

Rajas => o que inflama, altera, e aumenta a fome e a sede. Representa as atividades, os movimentos do corpo.

Tamas => é o que equilibra Rajas, evitando assim sua super expressão, mas é caracterizado por energias densas como: apego à materialidade, obscuridade, resistência, grosseria e inércia. É o que aterra, deprime, desorganiza e intoxica.

Existe uma relação intrínseca entre cada dosha e os gunas.  Vata, por exemplo, tem a predominância do elemento ar.  Então, uma vez que o ar tem mais qualidades Rajas, Vata também tem mais qualidades Rajas. Já Pitta traz a predominância do elemento fogo. Visto que fogo possui ambas as qualidades de Sattva e Rajas, também Pitta terá mais qualidades Sattva e Rajas.

Por outro lado, Kapha é composto por elementos terra e água.  No entanto, apesar da predominância de água, que conta com as qualidades de Sattva e Tamas, Kapha possui essencialmente mais qualidades de Tamas. Isso se dá pelo fato do elemento terra de Kapha ser feito da qualidade de Tamas, por isso esse guna se sobressai no Kapha dosha.

Os triGunas são dinâmicos, assim como os doshas, e sofrem influências diárias, o externo influencia o interno e vice-versa.  Eles, como fazem parte da constituição cósmica, são parte também de tudo na natureza, inclusive a constituição da mente humana. Dos três, Rajas e Tamas são considerados “Manasika doshas”, ou aqueles que podem viciar a mente quando em desequilíbrio.

Por outro lado, Sattva é uma energia positiva, que traz boas vibrações mentais. Isso porque ela reflete o conhecimento. Está em cada um de nós e não deve ser perturbada. Mas pode ser mascarada por Tamas ou Rajas em desequilíbrio. E isso pode acarretar, nas pessoas, aspectos de ignorância e submissão do ser.