A dieta diária deve ser individualizada, de acordo com o Dosha de cada pessoa, clima do local onde reside, o trabalho, o ritmo de vida e outras influências internas e externas. Um ponto fundamental do Ayurveda está na capacidade de digestão dos alimentos. Para isso, precisamos de bom Agni, ou Leia mais…
Somos aquilo que ingerimos. Ou melhor ainda, somos aquilo que digerimos.
Focando aqui neste momento no alimento como comida, aquilo que ingerimos em nossas refeições, existe uma força propulsora que promove nossa digestão, que transforma, que destrói células velhas e constrói células novas. Esta força, que inflama e esquenta é o Agni – fogo digestivo.
Ayurveda é um estilo de vida, uma forma de viver em harmonia com a natureza, e com a nossa natureza principalmente. Essa harmonia conseguimos através do equilíbrio entre corpo, mente e espírito, e este equilíbrio traz o rejuvenescimento do organismo e o fortalecimento do sistema imunológico. O nome desse equilíbrio Leia mais…
Ser eternamente jovem, quem não gostaria? Ou melhor dizendo, mesmo que com uma idade avançada, quem daria tudo para não passar pelos adoecimentos e problemas que muitas pessoas passam quando chegam a uma idade mais avançada? Será que chegar à velhice significa sempre ter esquecimentos, de pessoas e coisas, não Leia mais…